Pertanyaan yang diberi tag «yoga»

Bagaimana Anda menempel handstand yang berdiri bebas?
Minta saya untuk melakukan headstand atau hampir semua keseimbangan lengan yoga lainnya, dan saya bisa melakukannya, tetapi saya tidak bisa seumur hidup saya memegang handstand tanpa bantuan tembok atau pengintai. Gambar dari Yoga Journal Ketika berhadapan dengan dinding, saya menggunakan teknik yang dijelaskan oleh Yoga Journal di mana Anda menendang …


Yoga tanpa spiritualisme
Saya penggemar berat yoga. Saya ingin mulai berlatih setidaknya 3 kali seminggu. Masalah saya adalah saya tidak punya waktu untuk pelatih karena pekerjaan saya memakan waktu. Saya sudah mencoba menonton video tetapi saya merasa terganggu dengan aspek spiritual. Apakah ada yang tahu tentang seri video atau buku yang mengajarkan Yoga …
yoga 


108 Surya Namaskar - Apa yang mereka hitung
Saya tidak yakin apakah saya harus memposting di sini, atau di forum Hindu, karena ini adalah latihan Yoga dan Kekuatan. Saya telah melakukan Surya Namaskar di pagi hari. Saya nyaman di 30 putaran. Namun menurut tradisi, kata mereka mencapai 108. Baru saja, saya membaca artikel ini, http://www.stylecraze.com/articles/108-surya-namaskar-what-is-the-right-schedule-to-follow/ , yang mempromosikan …
yoga  reps  sets 

Melakukan Yoga di Kaus Kaki
Apakah melakukan yoga dengan kaus kaki biasa oke? Apakah kaus kaki jari kaki yoga lebih baik, sama, atau lebih buruk daripada melakukan yoga tanpa alas kaki? Hanya sedikit latar belakang: Saya akan segera memulai kelas yoga di gym lokal saya, tetapi saya sedikit malu dengan kaki saya.
yoga  socks 

Lakukan peregangan untuk mencapai posisi yang baik dalam "sentuhan bumi"
Paha saya sangat ketat. Saya telah meregangkan mereka untuk beberapa waktu sekarang dan itu meningkat sangat. Ketika saya melihat gambar ini, saya melihat bagian atas lurus dan punggung bawah. Ini bukan foto saya, tetapi pada dasarnya saya terlihat seperti ini (kecuali karena hampir menyentuh tanah dengan telapak tangan saya). Sekarang …

Dengan menggunakan situs kami, Anda mengakui telah membaca dan memahami Kebijakan Cookie dan Kebijakan Privasi kami.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.