Pertanyaan yang diberi tag «running-shoes»

Pengalaman dengan berlari tanpa alas kaki
Saya telah mendengar banyak tentang ide berjalan 'bertelanjang kaki' yang tampaknya mendapatkan banyak popularitas dengan buku "Born to Run" . Gagasan utamanya adalah bahwa kaki manusia telah berevolusi menjadi sangat efektif dalam berlari dan dengan meletakkan banyak hal di antaranya dan tanah, kita lebih sering menyebabkan masalah daripada menyelesaikannya. Saya …

Apa yang harus saya cari dalam sepatu lari?
Saya suka berlari keluar dan karena itu perlu sepatu untuk berlari. Namun, ada pasar besar untuk sepatu lari dan saya tersesat di semua opsi. Apa beberapa pedoman dalam memilih sepatu yang baik untuk berlari? (Catatan: Saya tidak mencari "yang terbaik" tetapi, teknologi atau fitur apa yang harus saya cari)

Apa saja kelemahan sepatu lari minimalis?
Selama beberapa tahun terakhir, berlari dengan bertelanjang kaki (atau dekat dengannya) menjadi sangat populer. Balance Baru, Nike, Saucony, dan saya yakin lebih banyak yang keluar dengan sepatu minimal, belum lagi Vibram Five Fingers. Kami cukup mendengar tentang manfaat dari kampanye iklan - apa saja kerugian potensial dari menjalankan sepatu minimalis?


Bagaimana saya harus beralih ke sepatu lari minimalis?
Saya telah menghabiskan beberapa tahun terakhir berjalan di sepatu stabilitas dengan orthotics (Brooks Adrenaline line) untuk mencegah nyeri pergelangan kaki yang disebabkan oleh overpronation. Sendi dan otot saya baik-baik saja setelah berjalan lama (termasuk satu maraton), tetapi saya ragu untuk terus berlari jarak jauh karena ortotik memberi saya sakit kaki …



Tes objektif untuk kerusakan sepatu bantalan berjalan
Apakah ada tes objektif yang dapat saya gunakan untuk menentukan kerusakan sepatu lari saya? Saya mengikuti aturan praktis dan mengganti sepatu saya setelah sekitar 500 km. Tetapi beberapa sepatu terasa seperti bantalan yang memburuk lebih cepat daripada yang lain. Sunting: Dalam jawaban, outsole dan bantalan tinggi disebutkan. Sementara bagian luar …

Alternatif untuk Vibram Five Fingers
Saya ingin memakai VFF untuk berlari, tapi sayangnya saya memiliki bentuk / kaki panjang yang aneh yang membuat ini hampir mustahil untuk dipakai. Apakah ada alternatif harga terjangkau yang bisa saya lihat (barefoot lengkap bukan pilihan)? Terima kasih Catatan: Saya mengunjungi toko di daerah saya dan bertanya apakah mereka membawa …

Berlari dengan bunion: teknik, sepatu, dll
Apakah ada pelari lain di luar sana yang memiliki bunion di kaki mereka? Jika demikian, apakah menjalankan menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang atau jangka pendek? Apakah bermanfaat untuk mendapatkan sepasang sepatu khusus untuk mengakomodasi bunion? Saya telah mendengar jawaban yang bertentangan mengenai hal ini, dari para profesional dan orang-orang yang …


Bisakah sepatu menutupi cedera atau kelemahan?
Sedikit latar belakang: Saya mendapat analisis gaya berjalan dari rumah sakit terapi olahraga utama, dan dia berkata saya terlalu melebih-lebihkan dan menyarankan saya beberapa sepatu stabilitas. Saya juga memiliki band IT yang lemah, yang saat ini saya lakukan latihan untuk meningkatkan. Saya baru saja membeli sepasang sepatu lari, dan kaki …
Dengan menggunakan situs kami, Anda mengakui telah membaca dan memahami Kebijakan Cookie dan Kebijakan Privasi kami.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.