Pertanyaan yang diberi tag «doms»


Mencegah atau mengobati nyeri otot onset yang tertunda
Saat saya mengangkat beban, saya mengangkat beban. Saya berharap akan sakit setelah itu karena saya tahu saya telah mendorong diri saya dengan keras. Sayangnya, kadang-kadang saya mendorong diri saya terlalu jauh dan mengalami nyeri otot onset tertunda (DOMS) yang sangat buruk. Apa yang bisa saya lakukan sebelum berolahraga untuk mencegah …





Dengan menggunakan situs kami, Anda mengakui telah membaca dan memahami Kebijakan Cookie dan Kebijakan Privasi kami.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.